当院では、肩こりや頭痛があるからといって、肩や頭まわりだけを揉みほぐすという施術は行っておりません。まずはお話をじっくり伺うことから始めます。普段どのようなお仕事や家事をされているか、肩こりと頭痛がどんなタイミングで、どのくらいの頻度で繰り返されるかなど、日常生活の場面を具体的にお聞きしながら、首の使い方の癖を丁寧に確認させていただきます。
その上で、実際にお身体を見ながら、首だけでなく肩甲骨まわりの動き、背中や体幹の姿勢、呼吸のしやすさなども合わせて評価していきます。腕を上げていただいたり、軽く姿勢を取っていただいたりする中で、ご本人が気づいていなかった「首だけで頭を支える癖」が見えてくることも少なくありません。肩こりや頭痛という結果だけを追いかけるのではなく、「なぜ首や肩に負担が集中してしまうのか」という背景まで、患者さんと一緒に確認していくことを大切にしています。
評価した内容は、できるだけわかりやすい言葉でお伝えするようにしています。ご自身の身体の状態を知っていただいた上で、手技による施術で首や肩まわりの緊張をゆるめつつ、肩甲骨や背中の動きを引き出すための運動療法も合わせてご提案します。さらに、デスクワーク中の姿勢の意識や、肩や首に負担をかけにくい頭の支え方など、日常生活の中で無理なく続けられるセルフケアも組み合わせながら、肩こりと頭痛を繰り返しにくい身体づくりを目指しています。
施術は一度きりで終わるものではなく、経過を見ながら評価とアプローチの内容を調整していくものだと考えています。一人ひとり生活スタイルや身体の使い方は異なりますので、その方の日常に合った視点で身体全体を見ていくことを、当院では大切にしています。