ふとした時に指先の関節が痛む、第一関節が腫れてきた、指が変形してきた…。
そんな症状に気づいて、「これって放っておいて大丈夫なの？」と不安になったことはありませんか？ 特に 40代以降の女性 に多く見られる「へバーデン結節」は、指の第一関節が変形してしまう疾患です。
進行すると痛みが続き、指を動かしにくくなることもあります。
「年齢のせいだから仕方ない」と思っていませんか？ 実は、適切なケアや施術で症状を和らげることができるんです！
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指の第一関節に起こる変形性関節症
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40代以降の女性に多い疾患
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進行すると痛みやこわばりが続く
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リウマチやブシャール結節とは違う？
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一度変形すると元には戻らないため、早めの対策が重要！
へバーデン結節とは、指の第一関節（DIP関節）に起こる変形性関節症 で、進行すると指が曲がったまま元に戻らなくなることがあります。
特に40代以降の女性に多い疾患であり、更年期のホルモンバランスの変化や遺伝が発症に関係していると考えられています。初期段階では軽い違和感や腫れから始まりますが、進行すると関節のこわばりや強い痛みを感じ、日常生活で指を動かすのが困難になることもあります。
リウマチと混同されることがありますが、リウマチは免疫異常による炎症が全身に広がる疾患であり、また、ブシャール結節は第2関節（PIP関節）に起こる変形で、へバーデン結節とは異なります。
さらに、一度変形した関節は元に戻すことができないため、早めの対策が重要です。適切なケアを行うことで、痛みを和らげたり進行を遅らせることが可能になります。
へバーデン結節の症状
指の痛み、なんとかなるかも！
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Point 01
指の第一関節が腫れる・変形する
へバーデン結節の最も特徴的な症状は、指の第一関節（DIP関節）が腫れたり、変形したりすることです。最初は「関節が少し腫れているかな？」と感じる程度ですが、徐々に赤みや腫れが目立つようになり、関節の表面に小さなコブ（骨棘）ができることもあります。これが進行すると、関節が変形し、指が曲がったまま戻らなくなることもあります。
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Point 02
関節が痛む・動かしにくい
腫れとともに、痛みを感じることが多いのも特徴です。特に指を使った後に痛みが強くなることがあり、ペットボトルのふたを開けたり、細かい作業をしたりすると痛みが悪化することがあります。また、関節がスムーズに動かなくなり、指を曲げ伸ばしするのが困難になる場合もあります。痛みが慢性化すると、無意識のうちに指を動かすのを避けるようになり、さらに動かしにくくなることも。
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Point 03
指先のしびれやこわばり
朝起きたときや、長時間手を使わずにいた後に、指先のしびれやこわばりを感じることがあります。特に朝方は血流が悪くなりやすく、指の動きが鈍くなっていることが多いです。この症状は、しばらく指を動かしていると和らぐことが多いですが、進行すると日中もこわばりを感じることが増えるため、注意が必要です。
へバーデン結節の原因３選
自分の痛みの原因が何かを知りましょう
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加齢と遺伝
加齢とともに関節の軟骨がすり減り、変形しやすくなります。また、家族にへバーデン結節の人がいる場合、遺伝的な要因 で発症リスクが高まることが分かっています。
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指の使いすぎ・負担
長年にわたって指を酷使すると、関節に負担がかかり続け、炎症や変形を引き起こします。料理、手芸、パソコン作業、楽器演奏 などを頻繁に行う人に多く見られます。
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ホルモンバランスの変化
特に 更年期の女性 に多く見られるのは、女性ホルモン（エストロゲン）の減少が関係しているためです。エストロゲンは 関節の保護や炎症の抑制 に関与しており、その分泌が低下すると、関節が弱くなり変形しやすくなります。
当院でのアプローチ
〜へバーデン結節の改善を目指して〜
「へバーデン結節は整体ではどうにもならない…」そう思っていませんか？ 確かに、変形した関節を元に戻すことはできません。しかし、実際に整体の施術で痛みが軽減し、指が動かしやすくなったという方は多くいらっしゃいます。
へバーデン結節の症状が指先に現れている場合、多くの方が 腕・肩・胸郭（背骨、肋骨まわり） にも問題を抱えています。これらの部位の緊張が神経や血流の流れを妨げ、指の痛みやこわばりを悪化させていることが少なくありません。そこで当院では、指だけでなく、腕や肩、胸郭まで含めた全身のバランスを整える施術を行っています。
当院の施術の特徴
🔹 指の筋膜を緩め、関節の動きをスムーズに
🔹 神経の伝達を改善し、指先まで血流を促進
🔹 腕・肩・胸郭にもアプローチし、根本から負担を軽減
これらのアプローチによって、指の痛みや動かしにくさが和らぎ、「気づいたら日常生活がラクになっていた！」 という方も少なくありません。
へバーデン結節の症状をこれ以上悪化させないために、今からできるケアを始めませんか？ 「もう仕方ない」とあきらめる前に、一度ご相談ください。
まずはお気軽にご相談ください！
へバーデン結節による指の痛みやこわばりでお悩みの方へ。
「指が腫れて痛いけど、もう年齢のせいだから仕方ない…」
「整体ではどうにもならないんじゃないか？」
そんな風に思って、つらい症状を我慢していませんか？
実は、整体の施術で症状が軽くなり、指の動きがスムーズになった方も多くいらっしゃいます。当院では、指の痛みだけに注目するのではなく、腕・肩・胸郭まで含めた全身のバランスを整える独自のアプローチ を行っています。へバーデン結節の方は、指だけでなく腕や肩、胸郭にまで負担がかかっていることが多く、そこを調整することで神経や血流の流れが改善し、指の痛みが和らぐことが期待できます。
「でも、本当に整体で良くなるの？」
「病院で『加齢が原因だから仕方ない』と言われたし…」
そんな不安をお持ちの方こそ、まずは一度、試してみませんか？
当院では、無理なく続けられる施術プランを提案し、一人ひとりの状態に合わせたケアを行います。施術を受けた方の中には、「もっと早く相談すればよかった！」 というお声をいただくことも少なくありません。
LINEまたはお電話でご相談を承っております。施術中は電話に出られないこともありますが、留守番電話にお名前を入れていただければ、後ほどこちらからご連絡させていただきます。お気軽にお問い合わせくださいね。
へバーデン結節の進行を防ぎ、痛みのない生活を目指すために、今できることを始めてみませんか？