私は福岡県久留米市国分町にある「ぬくもり整体院」の院長、徳永貴久です。

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私は高校生の頃から、腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛や足の痺れと長く付き合ってきました。

学生時代は症状を抱えながらも部活動や友達との遊びを楽しめていましたが、20代後半になると、足や腰の症状が強くなり病院通いが始まりました。 痛み止めの注射や湿布を使って症状を抑える治療を続けていましたが、ひどい時には体を真っ直ぐにすることが辛く前屈みでしか行動が出来ずに、日常生活にも支障が出るほどでした。買い物中にカートに寄りかかりながら歩くことが、とても楽だったのを今でも鮮明に覚えています。

「このまま症状が続いたら、どうなってしまうのだろう」と、不安な日々を過ごしていました。

当時、整骨院で働いていた私は自分自身も何度もぎっくり腰を経験していて、患者さんの症状と向き合いながらも自分の体と向き合う日々が続きました。

何か症状を改善させる方法は無いのかと調べていく中で、『筋膜療法』という新しい施術法に出会い私の人生は大きく変わり始めたのです。

筋膜療法とは、全身にある筋肉を包んでいる筋膜に対するアプローチ方法です。

筋膜療法を知る前は、痛む箇所の筋肉を揉んで緩めたり、電気を当てるといった施術を行っていました。

しかし、筋膜療法では痛みがある箇所に直接アプローチするだけでなく、「痛みのある箇所に原因はない事が多い」という考えから、筋膜の繋がりを利用して痛みのある箇所から離れている箇所にもアプローチして、今まで変化を出せなかった症状にも効果をもたらすことができました。

筋膜療法の考え方で私の腰痛や足の痺れの原因を探ってみると、腰椎椎間板ヘルニアそのものが原因ではなく、猫背や反り腰といった姿勢の悪さが主な原因でした。確かに、小中学生の頃から姿勢が悪かったことを思い出します。

セルフケアとして筋膜療法を続けるうちに、腰の痛みや足の痺れが少しずつ和らいでいき、今では症状がほとんど感じられなくなりました。しかも、腰椎椎間板ヘルニア自体は治療していないにも関わらずです。

痛みや痺れが改善されて日常生活も楽になりましたが、次に気になり始めたのは昔から悪かった姿勢のことでした。そこで、私は『運動療法（簡単なエクササイズ）』を取り入れることにしました。筋膜療法で筋肉や筋膜を調整しながら、運動療法で正しい体の動かし方を身に付けることによって、少しずつ体の自然な動きと姿勢が改善されていくのを感じています。

『筋膜療法』と『運動療法』によって体の痛みや姿勢の悪さが改善されていく中で、私が感じたのは体全体のバランスをさらに整え維持するためには、『神経系の調整』も重要であるということです。

痛みが改善して姿勢が整うと日常生活が楽になるだけでなく、体が本来持っている自然な動きや姿勢が取り戻されます。しかし、体の機能が全て正常に働くためには、体の外側の筋肉や骨格の調整だけではなく、体の内側の状態を調整することも重要であると気が付きました。

身体の内側といったら脳、神経や内臓といった部分になります。例えば、その中の神経について、脳で痛みを感じる時は感覚神経、脳が動作を指示する時は運動神経、内臓を働かせて、興奮やリラックスの気持ちのコントロールをする時は自律神経が作用しています。これらの神経を適切に調整することで、身体全体の機能が向上し、健康を維持するための基盤が整うと考えています。

特に、現代人の多くが抱えるストレスや疲労の原因は、自律神経の乱れにあります。自律神経のバランスが崩れると、内臓の調子が悪くなり、睡眠の質が悪く回復が出来なくなり、朝起きても疲れが取れない状態が続いてしまいます。 それが悪循環となっていつまでも続く不調の原因になっている事が多いです。

そこで私は、筋膜療法と運動療法に加えて神経の調整を取り入れることで、身体全体のバランスをさらに安定させて健康を根本からサポートしています。