猫背が気になるあなたへ
「最近、背中が丸くなってきた気がする…」「姿勢が悪いとよく言われるけど、どう直せばいいかわからない」そんなお悩みはありませんか?
猫背は見た目の問題だけでなく、肩こりや首こり、腰痛の原因になったり、疲れやすさや呼吸の浅さにもつながることがあります。
実は、猫背になってしまう原因は、単なる姿勢のクセだけではなく、筋肉や関節のバランスの崩れ、日常生活での体の使い方などが関係しています。
この記事では、猫背の特徴や原因、改善法について詳しく解説し、当院での施術についてもご紹介します。「もしかして自分も?」と思った方は、ぜひ最後まで読んでみてください!
LINEからお気軽にお問い合わせください。
猫背によって引き起こされる症状
-
肩こりや首の痛み
-
背中や腰の痛み
-
頭痛
-
呼吸が浅くなる
-
内臓機能の低下
猫背になると、見た目の印象が悪くなるだけでなく、身体にも様々な不調が現れます。
具体的には、頭が前に出て首や肩の筋肉に負担がかかり、肩こり・首こりを引き起こしやすくなります。また、背骨全体の歪みから腰への負担も増え、腰痛の原因となります。さらに、筋肉の緊張は頭痛を引き起こし、胸郭が圧迫されることで呼吸が浅くなり、酸素不足から集中力の低下や疲労感を感じやすくなります。加えて、内臓が圧迫されることで消化不良や便秘など、内臓機能の低下にも繋がります。
猫背の原因とは?
あなたの身体に合った方法で改善します
-
Point 01
長時間のデスクワークやスマートフォン操作
長時間のデスクワークやスマートフォン操作で、画面を見続けることによる首の前傾姿勢は、首や背中の筋肉に負担をかけ、緊張させます。その状態が続くと、ストレートネックにつながる可能性があり、肩こりや首の痛みを引き起こす要因となります。
-
Point 02
筋力の低下とバランスの崩れ
背中や体幹の筋力が低下すると、正しい姿勢を維持することが困難になります。特に腹筋や背筋のバランスが崩れると、骨盤が後傾しやすくなり、腰椎の弯曲が失われる原因となります。
-
Point 03
日常生活でのクセや姿勢の習慣
片側の肩にばかり鞄をかける、脚を組む、立つときに片足に体重をかけるなどの習慣は、身体の歪みを引き起こす要因となります。こうした身体の歪みが積み重なることで、猫背が定着してしまいます。
施術メニューのご紹介
猫背でお悩みのあなたへ。
「なんだか最近、姿勢が悪くなった気がする…」「肩や首が常に重くて、気持ちまでどんよりしちゃう…」そんな風に感じていませんか?
猫背は、見た目の印象だけでなく、肩こりや首の痛み、さらには自律神経の乱れや心の不調にも繋がることがあります。毎日頑張るあなただからこそ、心も体も軽やかに過ごしてほしい。
当院の猫背に対する施術
当院では、あなたの猫背のタイプやお体の状態に合わせて、オーダーメイドの施術を行います。
筋肉・筋膜リリース: 硬くなった背中や肩の筋肉を丁寧にほぐし、血行を促進。
骨盤・骨格調整: 姿勢の土台となる骨盤や骨格の歪みを整え、美しい姿勢へ。
猫背タイプ別アプローチ: 丸まった肩、首の歪みなど、あなたの猫背タイプに合わせた施術で根本改善。
呼吸と姿勢の連動: 呼吸と姿勢を連動させたアプローチで、内側から美しさを引き出します。
施術と合わせて、ご自宅で簡単にできるストレッチや姿勢改善のアドバイスもいたします。日々のケアと施術を組み合わせることで、猫背の悩みを根本から解決し、自信溢れるあなたへ。 こんなお悩みの方に 姿勢の悪さが気になる肩や首のコリがつらい呼吸が浅く感じる気分が落ち込みやすい猫背を根本から改善したい当院の施術とご自宅でのケアで、相乗効果を実感し、姿勢美人を目指しませんか?
姿勢のお悩みは早く解決していきましょう
「最近、猫背が気になってきた…」「鏡を見るたび、姿勢が悪いと感じる…」そんなお悩み、ありませんか?
日々の家事や仕事、育児に追われる中で、つい前かがみの姿勢がクセになってしまうことも。気づけば肩が丸まり、首や背中がガチガチ…疲れやすさや肩こりも、実は猫背が影響しているかもしれません。
「でも、姿勢を意識してもすぐ戻ってしまう…」 「ストレッチやエクササイズを試しても、なかなか変わらない…」 そんな方こそ、一度当院の施術を受けてみませんか? 当院では、あなたの姿勢のクセや生活習慣を丁寧にチェックし、猫背の根本原因にアプローチ。筋肉・骨格のバランスを整えながら、無理なく美しい姿勢へと導きます。施術後には「背筋がスッと伸びて、呼吸までラクになった!」と驚かれる方も多いんです♪
姿勢が整うと、見た目の印象だけでなく、肩こりや疲れやすさの改善にもつながります。ちょっとした姿勢の変化が、毎日の快適さをぐっと高めてくれるはず。 まずは気軽にご相談ください。
ご予約は LINEからが便利です。
「猫背を改善して、もっと自信の持てる私へ!」その第一歩を、一緒に踏み出しませんか?
Contact お問い合わせ
Instagram
インスタグラム
Related
関連記事
-
2024.11.12猫背を改善して、日常生活をもっと快適に!福岡県久留米市で整体受けるなら ぬくもり整体院
-
2024.07.02姿勢矯正であなたの背中に自信を|福岡県久留米市で整体受けるならぬくもり整体院
-
2024.09.03産後の骨盤矯正の必要性を知る! | 福岡県久留米市の整体ならぬくもり整体院
-
2024.07.02軽快な一歩を支える深部筋マッサージで坐骨神経痛を緩和| 福岡県久留米の整体ならぬくもり整体院
-
2024.07.05心と身体のバランスを整え、穏やかな眠りをサポートします| 福岡県久留米の整体ならぬくもり整体院
-
2024.11.11日常の疲れを解消する生活習慣の見直し|福岡県久留米の整体なら ぬくもり整体院
-
2024.12.16自律神経を整え、心も身体も軽やかに! | 福岡県久留米市の整体ならぬくもり整体院
-
2024.12.20あなたの不調、スマホが原因かも!? | 福岡県久留米市の整体ならぬくもり整体院