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産後のケアで健やかな身体を取り戻そう

産後の骨盤調整が必要な５つのポイント

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骨盤の歪みの予防
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体幹の安定
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姿勢の改善
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基礎代謝の向上
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内臓の位置の安定

産後の骨盤調整は、女性が健康な日常を取り戻すための重要なケアです。出産による骨盤の歪みをそのままにすると、姿勢の悪化や腰痛、体型の崩れにつながるリスクがあります。骨盤を正しい位置に戻すことで、体幹が安定し、動きやすい体が得られるため、日常生活が楽になります。また、筋肉の動きがスムーズになることで基礎代謝が向上し、産後の体重管理も助けます。骨盤の歪みは内臓の位置にも影響しやすく、便秘やむくみを引き起こすことも。骨盤調整で内臓が安定すると、健康維持にも役立ちます。産後の体を整えるための骨盤ケアは、長期的な体調管理に欠かせない要素です。

骨盤周囲の調整を行う時の3つのポイント

産後の骨盤矯正で健康な身体を取り戻そう

Point 01

産後1～2ヶ月を過ぎてから

出産直後は体がまだ不安定なため、通常は1～2ヶ月後からの調整がいいかと思います。産後のケアに関してもお医者さんの同意がある方が望ましいです。
Point 02

体調に注意しながらのサポート

産後の骨盤はデリケートなため、無理な施術は避け、変化を見極めながらの施術サポートが必要です。骨盤が整うことで、腰痛や肩こりの改善だけでなく、全身のバランスが整い、健康的な身体に近づくことができます。
Point 03

継続的なケア

1回の施術でも効果は期待できますが、骨盤の安定には数回の施術が理想です。継続的な調整で、より根本的な安定と日常生活へのスムーズな復帰が目指せます。骨盤矯正により身体のストレスを軽減し、リラックスした状態になることで心身共にリフレッシュする効果があります。

骨盤調整をおすすめしたい方の日常のサイン

産後のケアを考える際、以下のような症状や日常生活での違和感を感じる方は、骨盤調整が役立つかもしれません。

腰痛や肩こりが続いたり、足のむくみがひどくなったりしていませんか？

また、以前よりも歩行が不安定に感じたり、姿勢が崩れていると感じたりする方も多いようです。骨盤が整っていないと、便秘や下腹部の張りを感じやすく、体調の安定が難しいと感じることもあります。

こういった日常の中での小さなサインは、骨盤が不安定であることを示す場合が多いので、少しでも気になった方は一度専門家に相談してみるのがおすすめです。適切なケアを行うことで、日常生活をより快適に過ごせるようになり、育児への負担も軽減されます。

骨盤調整をしないデメリット

産後の骨盤ケアを怠ると、さまざまな不調につながるリスクがあります。骨盤の歪みが固定されることで、姿勢が崩れやすくなり、腰痛や肩こりといった症状が慢性化しやすくなります。

また、体幹が不安定になることで、歩行や立ち座りの際に体のバランスが取りにくくなり、育児の動作にも負担がかかります。さらに、内臓が正しい位置からずれてしまうことで、便秘や冷え性、下腹部の張りといった不快な症状が現れやすくなります。骨盤が不安定なままでは筋肉が十分に機能しづらく、基礎代謝も低下するため、産後の体型戻しが難しくなることもあります。

健康を保ちながら快適な生活を送るためにも、早めの骨盤ケアを心がけることが大切です。

お問い合わせ

産後の体をしっかり整えたいとお考えの方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。

当院では、一人ひとりのお悩みやご希望に合わせた丁寧な施術を行っております。ご予約はお電話、LINEやメールにて承っており、ご希望の日時や体調に応じて最適な施術計画をご提案させていただきます。

また、初めての方も安心して施術を受けられるよう、事前のカウンセリングも充実しておりますので、どうぞご安心ください。

産後の体調ケアは、早めに行うことで健康の土台をつくり、日常生活をより快適にしてくれます。皆様の健康と快適な育児生活をサポートできるよう、心よりお待ちしております。