Name: ぬくもり整体院
Address: 久留米市国分町1547-6 森ビル1階, 福岡県, 8390863, JP
Telephone: 080-9105-2033

赤ちゃんは可愛いけど…その腰痛、我慢していませんか？

「授乳中の無理な姿勢で腰がガチガチ…」
「可愛いわが子を抱き上げるたびに、腰に激痛が走る…」
出産という大仕事を乗り越えた喜びもつかの間、産後の腰痛に悩まされていませんか？湿布を貼っても気休めにしかならず、「ママだから仕方ない」と痛みを我慢し続けている方も少なくありません。
実は、久留米市でも、あなたと全く同じ悩みを抱えた多くのママさんが当院にこられます。もう一人で悩まないでください。この記事を最後まで読めば、あなたの産後の腰痛がなぜ起きるのか、その本当の原因と、骨盤から体を整える根本的な解決策がはっきりとわかります。痛みから解放され、心からの笑顔で育児を楽しむための第一歩を、ここから踏み出しましょう。

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営業時間： 9:00～22:00

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「私のことかも…」一つでも当てはまったら要注意！

腰痛に悩む産後のお母さんへ

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授乳や抱っこで猫背になり、腰から背中にかけて常に重い
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床に座った状態から立ち上がる時、「よいしょ！」と声が出る
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おむつ替えや沐浴など、前かがみの姿勢がとにかくつらい
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産後、骨盤周りがグラグラする感覚があり、ズボンが履きにくい
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くしゃみや咳をすると腰に響く
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病院では「異常なし」と言われたが、痛みは一向に良くならない

こうした症状を「産後だから仕方ない」と放置してしまうと、痛みが慢性化して育児中にイライラしやすくなったり、ぎっくり腰や坐骨神経痛に発展したりする恐れがあります。さらに、骨盤の歪みが定着し、体型が崩れる原因にも…。大切な時期を笑顔で過ごすためにも、今すぐ正しいケアを始めることが重要です。

なぜ産後の腰痛は起きる？

３つの主な原因を解説

Point 01

ホルモンの影響で“土台”がグラグラ！産後の骨盤の開きと歪み

妊娠中、体は赤ちゃんが通りやすいように「リラキシン」というホルモンを分泌します。このホルモンには、骨盤の関節や靭帯を緩める働きがあります。これは出産のために不可欠な変化ですが、産後もしばらくはその影響が残り、骨盤は“建物の土台”が緩んだグラグラな状態になります。この不安定な状態で、授乳や抱っこといった偏った負荷がかかり続けることで、骨盤が歪んだまま固まってしまい、慢性的な腰痛の最大の原因となるのです。
Point 02

伸びきった“天然コルセット”！腹筋の機能低下

妊娠中にお腹が大きくなるにつれて、お腹の筋肉（インナーマッスル）は風船のように引き伸ばされます。これは体を支える“天然のコルセット”の役割を果たしているため、この機能が低下すると、体をまっすぐに支える力が弱まります。その結果、背骨や骨盤を支えるために腰の筋肉が過剰に頑張らざるを得なくなり、常に緊張状態でガチガチに。これが「何をしても取れない腰の重さ」の正体です。
Point 03

24時間休みなし！育児特有の“前かがみ姿勢”の連続

産後の生活は、とにかく前かがみの連続です。ソファに浅く座っての授乳、床でのおむつ替え、ベビーベッドへの抱き下ろし、沐浴…。これらの動作はすべて、腰に大きな負担をかけます。休む間もなくこの姿勢を繰り返すことで、腰の筋肉には疲労がどんどん蓄積。血行も悪くなり、痛みやだるさが抜けにくい体になってしまうのです。

ここまで、あなたの産後の腰痛が「①骨盤の開き」「②腹筋の機能低下」「③育児姿勢」という３つの複合的な原因によって引き起こされていることを解説しました。

「私の骨盤、ちゃんと戻るのかな…」「子どもが小さいから、整体なんて行けないかも…」そんな風に不安に思われたかもしれませんね。もし専門家の視点であなたの骨盤の状態を詳しく知りたい、相談だけでもしてみたいと思われたら、LINEでの無料相談をご利用ください。お子様連れでの来院に関するご質問も大歓迎です。まずは話を聞くだけでも、きっと心が軽くなりますよ。

[ぬくもり整体院のLINE無料相談はこちら→https://lin.ee/iXUmTv8

なぜ「ぬくもり整体院」の産後骨盤矯正で腰痛が改善するのか？

当院では、痛い場所を揉むだけの対症療法は行いません。産後の体に特化した専門的なアプローチで、痛みの根本原因である「骨盤の歪み」を整え、あなたが本来持っている回復力を引き出します。

ぬくもり式「産後骨盤整体」の３つの特徴
体に優しいソフトな骨盤矯正：バキバキしない、心地よい圧で開いた骨盤を優しく丁寧に締めていきます。産後の敏感な体でも安心して受けていただけます。
インナーマッスルの再教育：弱ってしまった腹筋や骨盤底筋を再び使えるように、簡単なエクササイズを指導。体の内側から支える力を取り戻し、再発を防ぎます。
ママに優しい院内環境：キッズスペースを完備しており、ベビーカーのまま院内にお入りいただけます。施術中はお子様がすぐそばで遊んでいるのを見ながら、リラックスして施術を受けられます。

痛みを我慢する毎日から、笑顔の育児へ

毎日休みなく続く育児、本当にお疲れ様です。つらい痛みの中、この記事を最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
「この腰痛さえなければ、もっと育児を楽しめるのに…」
「痛みでイライラせず、穏やかな気持ちでわが子と向き合いたい」
その願い、私たちと一緒に叶えませんか？
痛みから解放され、子どもの成長の一瞬一瞬を、心からの笑顔で見守れる毎日を取り戻しましょう。
もちろん、「話を聞いてみてから考えたい」という方も大歓迎です。お子様が泣いてしまっても全く問題ありませんし、無理な勧誘も一切しないことをお約束します。どうぞ安心して、ご自身の体のことを相談しに来てください。
もしあなたが、つらい産後の腰痛から本気で解放されたいなら、ぜひ一度、ぬくもり整体院の扉を叩いてください。私が全力でサポートします。

ご予約は、24時間いつでも気軽にメッセージが送れるLINEがおすすめです。

「ホームページを見た」と一言送るだけで大丈夫です。
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TEL: 080-9105-2033
「ホームページを見て予約したいのですが」とお伝えください。

【産後ママのためのよくあるご質問（FAQ）】
Q. 産後、いつから整体を受けられますか？
A. 自然分娩の方は産後1ヶ月から、帝王切開の方は産後2ヶ月からを目安に受けていただけますが、可能であれば主治医の許可をとってもらえると安心して施術を受けてもらえます。
Q. 子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
A. はい、もちろんです！キッズスペースを完備しており、ベビーカーごと院内にお入りいただけます。お子様が泣いても騒いでもお気になさらず、安心してご来院ください。
Q. どのくらいのペースで通えばいいですか？
A. 骨盤が安定するまでの最初の1〜2ヶ月は7〜10日に1回、その後は状態を見ながら2週間に1回、月に1回と間隔を空けていくのが理想的です。最適なプランを初回にご提案いたします。
Q. 産後1年以上経っていても効果はありますか？
A. はい、効果はあります。ただし、歪みが定着している可能性があるため、早めにケアを始める方より少し回数がかかる場合があります。諦めずにぜひ一度ご相談ください。
Q. 駐車場はありますか？
A. はい、院の前に専用駐車場を3台分ご用意しております。お車でも安心してお越しください。