Name: ぬくもり整体院
Address: 久留米市国分町1547-6 森ビル1階, 福岡県, 8390863, JP
Telephone: 080-9105-2033

久留米市でのあなたの肩こり、もしかしたら「スマホ首」が原因かもしれません。

「毎日肩がガチガチでつらい…」「首から肩にかけて重くて、頭痛まで出てきた」久留米市にお住まいのあなたも、そんな肩こりの悩みを抱えていませんか？長時間のデスクワークやスマートフォンの使いすぎで、今や国民病とも言える肩こり。そのつらさは、時に仕事や家事、そして大切な趣味の時間まで奪ってしまいますよね。でもご安心ください。この記事では、あなたの肩こりや、特に現代人に多い「スマホ首」の原因を明らかにし、久留米市でそのつらい症状から解放されるための具体的な解決策をお伝えします。国家資格を持つ専門家が、あなたの悩みに寄り添い、整体で根本からの改善をサポートします。

LINEからお気軽にお問い合わせください。

営業時間： 9:00～22:00

080-9105-2033

お問い合わせ

身体の不調を根本から改善しよう

肩こり・スマホ首の症状を徹底解説

check_box
首から肩にかけての痛みや重だるさ
check_box
肩甲骨の内側や背中全体に広がる強い張り
check_box
腕が上がりにくかったり、しびれを感じる
check_box
慢性的な頭痛やめまい
check_box
イライラしやすくなったり、集中力の低下

こうした肩こりの悩みを放っておくと、日常生活に様々な悪影響を及ぼします。例えば、朝起きても体がスッキリせず、常に疲労感がつきまとったり、仕事や家事の効率が落ちてしまうことも少なくありません。また、お子さんとの時間も、肩こりのせいで抱っこがつらかったり、一緒に遊ぶことをためらったりしてしまうかもしれません。特に、近年増加している「スマホ首」は、首が前に突き出すことで首・肩への負担が倍増し、放置するとストレートネックや頸椎ヘルニアなどの深刻な問題を引き起こす可能性もあります。つらい症状を我慢し続けることで、心身ともにバランスを崩し、あなたの毎日がより一層つらくなる前に、適切なケアを始めることが大切です。

どうしてスマホ首になるの？

身体のバランスを整え、痛みを根本から改善

Point 01

猫背やスマホ首による姿勢の歪み

長時間のデスクワークやスマートフォンの操作によって、無意識のうちに猫背やスマホ首（ストレートネック）になっていませんか？頭の重さは成人で約5〜6kgと言われます。この重い頭が正しい位置にないと、首や肩の筋肉には常に大きな負担がかかり続けます。特にスマホ首は、頭が通常よりも前に突き出すことで、首への負担が通常の3〜4倍にもなると言われています。この状態が長く続くと、筋肉が常に緊張して硬くなり、血行不良を引き起こし、慢性的な肩こりへとつながってしまうのです。
Point 02

日常生活での体の使い方や癖

私たちは日々の生活の中で、様々な動作を行いますが、その中に肩こりを悪化させる原因が潜んでいることがあります。例えば、いつも同じ腕で重いカバンを持つ、脚を組んで座る、睡眠時の寝姿勢が悪い、といった日常的な体の使い方や癖は、体のバランスを崩し、特定の筋肉に過度な負担をかけます。また、長時間の同一姿勢や、繰り返しの作業も、筋肉の柔軟性を奪い、肩こりを慢性化させる大きな要因となります。体の歪みは、自覚なく進んでいるケースも少なくありません。
Point 03

精神的ストレスと自律神経の乱れ

「ストレスを感じると肩がこる」という経験はありませんか？精神的なストレスは、私たちの体に大きな影響を与えます。ストレスが溜まると、無意識のうちに体に力が入ったり、呼吸が浅くなったりすることで、首や肩周りの筋肉が緊張しやすくなります。さらに、ストレスは自律神経の乱れにもつながります。自律神経は、血管の収縮・拡張や内臓の働きなどをコントロールしており、そのバランスが崩れると血行不良や筋肉の硬直を招き、肩こりをさらに悪化させてしまうのです。

当院の整体が効果を発揮する理由

ぬくもり整体院では、あなたの肩こりを一時的に和らげるだけでなく、根本からの改善を目指します。

柔道整復師という国家資格を持つ院長が、豊富な知識と経験に基づき、一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドの整体施術を提供します。
当院の「ぬくもり式整体」は、単なるマッサージではありません。まず、丁寧なカウンセリングと検査で、あなたの肩こりの根本原因を特定します。その後、以下の要素を組み合わせた施術で、体本来の回復力を引き出します。
◎筋筋膜へのアプローチ: 筋肉の表面を覆う筋膜の癒着を剥がし、筋肉の動きをスムーズにすることで、肩の可動域を広げ、痛みを軽減します。
◎神経へのアプローチ: 神経の圧迫や緊張を緩和することで、痛みやしびれを和らげ、体の感覚機能を正常に戻します。また自律神経にもアプローチして、リラックスしやすいお体に調整します。
◎ストレッチと運動療法: 硬くなった筋肉を柔軟にし、弱った筋肉を強化するためのストレッチや運動療法を指導。ご自宅でもケアできるようサポートします。
◎自宅ケア指導: 施術効果を持続させるための姿勢改善、生活習慣のアドバイス、そして簡単なセルフケアの方法をお伝えします。

「整体って痛そう…」「何回くらい通えばいいの？」といったご不安もあるかもしれません。ぬくもり整体院では、お一人おひとりの痛みの感じ方や回復状況に合わせて、刺激の強さや通院計画をご提案します。痛みを感じにくいソフトな施術も可能ですのでご安心ください。無理なく、あなたのペースで健康な体を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

当院の院長は、柔道整復師として10年以上の施術経験があり、これまでに久留米市の多くの方の肩こりやスマホ首の悩みを解決してきました。

今すぐお問い合わせを！

ここまでお読みいただき、ありがとうございます。つらい肩こりの原因や、ぬくもり整体院の整体について少しでもご理解いただけたでしょうか。

もし今、あなたが久留米市で肩こりやスマホ首のつらさに耐えているなら、我慢せずに私たちにご相談ください。体が軽くなり、気分が晴れやかになった未来を想像してみてください。これまで諦めていた趣味やスポーツも、きっともっと楽しめるようになるはずです。

「本当に良くなるのかな？」「どんな施術をするんだろう？」そんな不安もあるかもしれません。当院は、あなたのペースに寄り添い、丁寧な説明と優しい整体施術で、安心して通っていただけるよう心がけています。

久留米市で「肩こり」で「整体」をお探しなら、ぜひ「ぬくもり整体院」にお越しください。

当院は久留米市国分町に位置し、地域密着で皆様の健康をサポートしています。

【ご予約・お問い合わせ方法】

ご予約はLINEがおすすめです。24時間いつでも、お好きな時間にご連絡いただけます。お名前と希望日時、簡単な症状をメッセージでお送りください。担当者が確認後、ご返信いたします。

お電話でのご予約はこちらまで 080-9105-2033

※施術中は出られないことがありますので、留守電にお名前を残していただければ、折り返しご連絡いたします。

【よくある質問】