抱っこは育児の中で欠かせない動作です。お子さんの大きさやそのときの状況によって、立ったまま抱くこともあれば、座った状態で抱くこともあります。眠っているお子さんを長く抱えることもあると思います。
そのため、「いつも正しい姿勢で抱っこする」ことを目指す必要はありません。ただ、毎日の中で同じ側ばかり使っていたり、肩をすくめた状態が続いていたり、腰を横へずらして支えることが多かったりすると、身体の使い方に偏りが出ていることがあります。
ぬくもり整体院では、普段どちら側で抱っこすることが多いのかを伺いながら、立ったときの身体の傾きや、首・肩・腕・背中・腰の動きなどを確認していきます。
また、腕を上げたときや身体をひねったときなど、動きによって肩の感じ方が変わるかどうかも見ていきます。肩だけを見るのではなく、抱っこのときに身体全体をどのように使っているのかを知るためです。
抱っこの回数を減らすことが難しい時期だからこそ、今の生活を大きく変えるのではなく、左右を時々入れ替える、肩に力が入り続けていないか気づくなど、無理なく取り入れられる方法を一緒に考えていきます。