あなたの肩は前に出てませんか?
「デスクワークで肩がガチガチ…」「マッサージを受けても、すぐに痛みがぶり返す…」そんなつらい肩こりに悩んでいませんか?実は、その不調は単なる肩の問題だけでなく、「巻き肩」が隠れた原因かもしれません。ここ久留米市でも、同じようなお悩みでご来院される30〜50代の女性は非常に多いです。この記事では、なぜあなたの肩こりがなかなか改善しないのか、その本当の原因を専門家の視点から解き明かし、当院の整体でどのように根本改善を目指せるのかを詳しく解説します。もうその場しのぎのケアで悩み続けるのは終わりにしませんか?
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鏡を見ると、両肩がぐっと内側に入り込んでいる
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肩から首、背中にかけて常に重く、鉄板が入っているように感じる
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夕方になるとズキズキと痛み出し、頭痛や吐き気を伴うことがある
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腕が上がりにくく、着替えなどの日常動作がつらい
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呼吸が浅く、寝ても疲れが取れない感覚がある
こうしたつらい肩こりや巻き肩の悩みを放っておくと、仕事や家事への集中力が著しく低下するだけでなく、見た目の印象も暗く見えがちになり、気分の落ち込みにもつながりかねません。大切なのは、なぜこのような症状が出るのか、その根本原因を知ることです。
肩こり・巻き肩の原因は何?
肩こり・巻き肩を根本から解消するサポート
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Point 01
長時間のデスクワークと「巻き肩」姿勢の定着
現代人の肩こりの最大の原因ともいえるのが、パソコンやスマホの長時間利用による姿勢の悪化です。特に、画面をのぞき込むように頭が前に出て、両肩が内側に入る「巻き肩」の姿勢は、首から肩にかけての筋肉(僧帽筋など)に常に大きな負担をかけ続けます。この状態が続くと、筋肉は過度に緊張して硬くなり、血流が悪化。結果として、痛みや重だるさといった症状が慢性化してしまうのです。ご自身では良い姿勢を保っているつもりでも、無意識のうちに楽な姿勢(=悪い姿勢)に戻ってしまうため、根本的な改善には専門的なアプローチが必要不可欠です。
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Point 02
身体の土台である「骨盤の歪み」
「肩こりなのに骨盤?」と意外に思われるかもしれません。しかし、骨盤は身体全体の土台となる非常に重要な部分です。例えば、足を組む癖や片足に重心をかける癖などで骨盤が歪むと、その上に乗っている背骨のバランスも崩れてしまいます。建物が土台から傾けば上階に影響が出るのと同じで、背骨の歪みは最終的に、首や肩周りの筋肉に余計な負担を強いることになるのです。肩だけを揉みほぐしてもすぐに症状が戻ってしまうのは、この土台である骨盤の歪みが放置されているからかもしれません。肩こり改善のためには、全身のバランスを整える視点が欠かせません。
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Point 03
自律神経の乱れによる「見えない緊張」
仕事のプレッシャーや人間関係、家事・育児の多忙さなど、日常的なストレスも肩こりの大きな引き金となります。ストレスを感じると、私たちの身体は無意識に戦闘モード(交感神経が優位な状態)になります。この状態が続くと、血管が収縮して血行が悪くなり、筋肉は常にこわばった状態に。特に首や肩周りはストレスの影響を受けやすく、気づかないうちにガチガチに固まってしまいます。これが「自律神経の乱れ」からくる肩こりです。いくら身体をほぐしても、心の緊張が解けていなければ、症状はすぐに再発してしまいます。身体と心の両面からリラックスさせることが改善への近道です。
【当院の整体が効果を発揮する理由】
「原因はわかったけれど、じゃあどうすればいいの?」
そんなあなたの不安や悩みに応えるのが、ぬくもり整体院の根本改善アプローチです。
当院では、柔道整復師(国家資格)の資格を持ち、10年以上の施術経験を持つ院長が、最初から最後まで責任を持ってあなたの身体をサポートします。私たちは、その場しのぎの慰安的なマッサージは行いません。あなたのつらい症状がなぜ起きているのかを徹底的に見極め、痛みの根本原因にアプローチすることをお約束します。
【ぬくもり式整体での改善プロセス】
・丁寧なカウンセリングと検査: まずは、あなたの生活習慣やお悩みをじっくりお伺いします。その後、身体の動きや歪みを細かくチェックし、痛みの本当の原因(巻き肩の度合い、骨盤の歪み、筋肉の硬さなど)をあなたと一緒に確認します。
・筋膜へのアプローチ: 筋肉を覆う「筋膜」の癒着やねじれは、痛みや可動域制限の大きな原因です。非常にソフトなタッチでこの筋膜を解放し、筋肉が本来のしなやかさを取り戻せるように促します。
・優しい骨盤・骨格調整: 身体の土台である骨盤や背骨の歪みを、バキバキしない優しい施術で整えていきます。身体の軸が安定することで、肩にかかる余計な負担が軽減され、正しい姿勢を保ちやすくなります。
・神経へのアプローチとストレッチ: 痛みの信号を伝えている神経の興奮を鎮め、緊張した筋肉を心地よく伸ばすことで、身体の奥深くからリラックスさせます。これにより、自律神経のバランスも整いやすくなります。
・再発予防の自宅ケア指導: 施術の効果を長持ちさせ、良い状態を維持するために、あなたに合った簡単なストレッチや姿勢のアドバイスを行います。無理なく続けられる内容なのでご安心ください。
「整体は痛いのが不安」「何度も通わないといけないのでは?」という心配はいりません。当院の施術は、あなたがウトウトしてしまうほど心地良いものです。また、一人ひとりの状態に合わせた最適な通院プランをご提案し、決して無理な通院を強いることはありませんので、ご安心ください。
つらい症状の中、ここまで真剣に読んでいただき、本当にありがとうございます。
長年抱えてきた肩こりや巻き肩のせいで、「この痛みとは一生付き合っていくしかないのかも…」と諦めかけていたかもしれません。
でも、もう一人で悩む必要はありません。
原因にしっかりアプローチすれば、あなたの身体は必ず変わる力を秘めています。痛みから解放され、仕事や趣味を心から楽しめる、軽やかな毎日を取り戻しませんか?
もし、あなたが本気で久留米市でつらい肩こりや巻き肩を改善したいとお考えなら、ぜひ一度「ぬくもり整体院」にご相談ください。私たちが、あなたの健康と笑顔を取り戻すため、全力でサポートいたします。
もちろん、「まずは話だけ聞いてみたい」「自分の症状でも大丈夫?」といったご相談だけでも大歓迎です。あなたのペースで大丈夫ですので、無理に決断せず、まずは一歩踏み出してみてください。
ご予約は、24時間いつでも送信できるLINEが簡単でおすすめです。 [https://lin.ee/PZoQ7Hb]
「ホームページを見た」とメッセージを送っていただけると、スムーズにご案内できます。
お電話でのお問い合わせはこちら ☎ 080-9105-2033
「ホームページを見て電話しました」とお伝えください。
(施術中は電話に出られないことがございます。その際は、留守番電話にお名前とご連絡先を残していただければ、折り返しご連絡いたします。)
【よくあるご質問】
Q. 施術は痛いですか?
A. いいえ、バキバキ・ゴリゴリするような痛い施術は一切行いません。ほとんどの方がリラックスして眠ってしまうほど、心地よい優しい刺激の整体ですのでご安心ください。
Q. どのくらいのペースで通えばよくなりますか?
A. お客様の症状や身体の状態によって異なりますが、初回のカウンセリングと検査の際に、改善までの目安となる通院頻度や期間を丁寧にご説明させていただきます。ご納得いただいた上で施術を始めますので、ご安心ください。
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