反り腰や腰まわりが気になる方へ

反り腰が気になるときに確認したいこと

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立ったときの姿勢や身体の使い方
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股関節や背中など周囲の動き
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仕事や運動など普段の過ごし方

反り腰が気になる場合でも、姿勢だけで状態を決めつけることはできません。立ち方や身体の動き、普段の過ごし方などを確認しながら、今どこに負担がかかりやすいのかを見ていきます。

身体の状態や動きを見ながら施術します

反り腰だけに注目せず、必要なところを見ていきます

Point 01

股関節や背中など周囲の動きを確認

反り腰が気になる場合でも、必要に応じて股関節や背中などの動きを確認します。
Point 02

腰まわりや身体の緊張を確認

腰まわりだけでなく、身体全体の状態を見ながら、必要なところを確認します。
Point 03

その方に合わせて施術

確認した内容をもとに、その方に合う範囲で施術を組み立てます。

反り腰が気になるときに

日常で意識したいこと

反り腰が気になるときは、姿勢だけを意識するのではなく、普段どのような姿勢や動作が続いているかを振り返ることも大切です。
デスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢が長く続く場合は、途中で姿勢を変えたり、無理のない範囲で身体を動かしたりすることも一つの方法です。
また、身体の状態によって合うセルフケアは異なります。無理に姿勢を正そうとせず、今の身体に合う方法を確認しながら取り入れていきましょう。

久留米市で腰痛が気になる方へ

よくある質問

Q: 反り腰の改善にはどのような施術が行われるのですか？
A: 反り腰の改善には、骨盤や股関節周囲の筋肉のバランスを整える施術が行われます。また、姿勢の改善や日常生活での注意点などもアドバイスさせていただきます。

Q: 施術の流れはどのようになっていますか？
A: まず初めに症状や身体の状態をカウンセリングし、その後施術が行われます。施術中は筋肉の状態によっては痛みを感じる事もありますが、力加減は調整しますので安心して施術を受けていただけます。

Q: 整体院での反り腰改善の効果はどの程度期待できますか？
A: 個人差はありますが、定期的な施術を受けることで徐々に姿勢が改善され、反り腰の症状が軽減されることが期待されます。

Q: 初めて整体を受ける方でも受けやすいですか？
A: はい、初めての方でも安心して受けていただけるよう、施術前に丁寧な説明やカウンセリングが行われます。

ご予約・ご相談について

反り腰や腰まわりのつらさについて、「一度見てもらった方がいいのかな」という段階でもご相談いただけます。
ご予約・ご相談は、LINE・オンライン予約・電話から受け付けています。
LINEでは、ご希望日時や今気になっていることを簡単に送っていただけます。施術中は電話に出られないことがあるため、LINEまたはオンライン予約がスムーズです。
無理に通うことを前提にはしていません。今の状態を確認したうえで、必要に応じて今後の通い方の目安をお伝えします。

まとめ

反り腰が気になるときは、腰の反り方だけを見るのではなく、立ち方や身体の動き、股関節や背中の動き、普段の過ごし方なども一緒に見ていくことが大切です。同じように反り腰が気になる方でも、気になる場面や身体の使い方は人それぞれです。ぬくもり整体院では、今の状態を確認しながら、その方に合わせて施術を組み立てています。日常生活では、無理に姿勢を正そうとするのではなく、同じ姿勢が長く続かないようにしたり、ときどき身体を動かしたりすることも一つの方法です。「反り腰が気になる」「腰まわりもつらい」「自分の場合はどこを見たらいいのか分からない」という方は、ご相談ください。