当院では、肩こりがあるからといって、肩まわりだけを揉みほぐすという施術は行っておりません。まずはお話をじっくり伺うことから始めます。普段どのようなお仕事や家事をされているか、一日のうちでどのくらい腕を上げたり肩を回したりする動作があるか、夕方にかけてどのように肩の重さが増していくかなど、日常生活の場面を具体的にお聞きしながら、肩甲骨の使い方の癖を丁寧に確認させていただきます。
その上で、実際にお身体を見ながら、肩甲骨の可動域、腕を上げたときの動き方、背中や胸まわりの姿勢なども合わせて評価していきます。腕をゆっくり上げていただいたり、肩を回していただいたりする中で、ご本人が気づいていなかった「肩甲骨が動いていない部分」が見えてくることも少なくありません。肩の重さという結果だけを追いかけるのではなく、「なぜ夕方にかけて負担が増えていくのか」という背景まで、患者さんと一緒に確認していくことを大切にしています。
評価した内容は、できるだけわかりやすい言葉でお伝えするようにしています。ご自身の身体の状態を知っていただいた上で、手技による施術で肩まわりの緊張をゆるめつつ、肩甲骨の動きを引き出すための運動療法も合わせてご提案します。さらに、デスクワーク中に肩甲骨を意識して動かすちょっとした習慣や、一日の中で負担をリセットする工夫なども組み合わせながら、夕方になっても肩が重くなりにくい身体づくりを目指しています。
施術は一度きりで終わるものではなく、経過を見ながら評価とアプローチの内容を調整していくものだと考えています。一人ひとり生活スタイルや身体の使い方は異なりますので、その方の日常に合った視点で身体全体を見ていくことを、当院では大切にしています。