足の疲れやむくみを解消するために
下半身太りの原因は?
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全身の姿勢の悪さ
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筋肉の使い方のバランスの悪さ
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股関節や足首などの関節の硬さ
下半身太りの主な原因として、日常生活から起きる姿勢の悪さ、筋肉の使い方のバランスの悪さや股関節や足首の硬さが挙げられます。きちんと足を使えていない為にストレッチやウォーキングなどをしても効果が出にくい事があります。
下半身太りの対策
まずは体をきちんと使えるようになりましょう!
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Point 01
体のバランスの悪さを調整してもらう
体のバランスが崩れていると体を正く動かす事ができません
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Point 02
正しい動きを学びましょう
正しい動き方や姿勢の作り方を学んでいきましょう
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Point 03
自宅でのケアを続けておこないましょう
日常生活にケアを組み込む事で悪い姿勢になりにくい環境を作っていきましょう
ぬくもり整体院では、下半身太りの改善に効果的な施術を提供しています。下半身太りは日常生活の動きや姿勢が原因になることが多いので、下半身を含めた全身のバランス調整をおこなうことから始めます。また、姿勢が歪んでしまっている方は正しい姿勢や動きの為に必要な動き方を脳が忘れてしまっている方が多いので、正しい動き方を学んでもらう運動療法も取り入れています。その運動療法は自宅でも行なっていただく事で、下半身太りになりやすい悪い姿勢に戻りにくい環境を作っていくことができます。それぞれのお身体の状態に合わせたサポートをしています。
お問い合わせ・相談
当院では、下半身太りに悩んでいる方に対して丁寧に対応いたします。下半身太りは特に女性にとって気になる悩みの一つです。見た目の問題やお気に入りの服が着れなくなったりする事で、密かに悩まれている方が多いようです。そもそも全身の歪みがあり体をうまく使えていないと将来的に様々な悩みの原因にもなってくるかもしれません。
下半身太りに関するお悩みがありましたら、お気軽にお問い合わせください。
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