ここまで読んでくださったあなたは、きっと「なんとかしたい」という気持ちがあってここにたどり着いてくれたんだと思います。
原因が分かれば、体はちゃんと変わります。「片足重心のクセが骨盤を傾け、そこから首に負担がかかっていた」——それが分かった今、あとはそこを整えていくだけですよ。難しいことじゃないんです。だから焦らなくて大丈夫。
毎日、仕事をして、ご飯を作って、片づけて。そうやって家族のこと、仕事のことを一番に考えながら動いてきたあなたの体は、本当によく頑張ってきたと思います。自分のことは「後でいいや」「これくらい大丈夫」と後回しにしながら、それでもずっと動き続けてきたんですよね。
でもね、体って正直なんです。首のズーン感は、「そろそろ私のことも気にかけてほしいな」という体からのサインなんですよ。脅しでも大げさでもなく、ただ、そっと教えてくれているんです。
だから、この記事を読んだのを小さなきっかけにして、少しだけ自分の体に目を向けてみてください。まずは、食器を洗う時に「あ、また片足に乗ってる」と気づくだけでも違います。気づけた時点で、体はもう変わり始めていますから。
セルフケアをしながら様子を見るのでももちろん大丈夫です。でも、「自分でやるには限界かな」「誰かに診てもらいたいな」と感じた時には、一人で抱え込まないでくださいね。頼れる場所がここにありますよ、ということだけ覚えておいてもらえたら嬉しいです。
もしよければ、LINEで今の状態をひとこと教えてください。「ブログ見ました」と送るだけでも大丈夫です。「最近こんなことが気になってて…」という軽いご相談でも、全然かまいませんよ。あなたのペースで、気が向いた時に。
久留米市のぬくもり整体院
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