仕事が終わってやっと一息ついたと思ったら、もう夕飯の準備。週末は家族の用事に追われて、自分のケアなんて考える暇もない。そんな毎日を送っているうちに、「首がちょっと重いくらい、大したことない」と感じるようになっていませんか？
でも、シャンプー中にあのズーンが来るたびに、心のどこかでは気になっていたはずです。「いつか治るかな」「もう少し落ち着いたら整体でも行こうかな」と思いながら、気づけば何ヶ月も経っていた——そういう方、本当に多いんです。
ここでお伝えしたいのは、「早く来てください」ということではありません。ただ、一つだけ知っておいてほしいことがあります。
首のズーン感は、放っておくと「慣れてしまう」んです。慣れると気にならなくなる。気にならなくなると、ますます後回しになる。でも体の中では、背中の丸まりが進んで、首への負担がじわじわと積み重なり続けています。そしてある日、ふとした動作で急に動けなくなる——そういうケースを、この仕事を20年以上やっていると、何度も見てきました。
だからこそ、「まだ大丈夫」なうちに、原因を知っておくことが大切なんです。
今日この記事を読んで、「背中の丸まりが原因かもしれない」と気づけたこと、それだけで十分です。あとは、その気づきをもとに少しずつ体の使い方を変えていけば、ちゃんと変わります。焦らなくて大丈夫ですよ。
セルフケアを続けてみてもなかなか変わらない、どこから手をつけていいか分からない、そんなときは一人で抱え込まないでください。頼れる場所がある、ということだけ覚えておいてもらえたら十分です。
もしよければ、LINEで今の状態をひとこと送ってみてください。「ブログ見ました」だけでも大丈夫です。どんな状態なのか、一緒に整理しましょう。
久留米市のぬくもり整体院
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