当院では、首こりがあるからといって、首まわりだけを揉みほぐすという施術は行っておりません。まずはお話をじっくり伺うことから始めます。普段どのようなパソコン作業をされているか、モニターの高さや椅子の座り方、作業中にどのタイミングで首のつらさを感じるかなど、日常生活の場面を具体的にお聞きしながら、頭の位置や姿勢の癖を丁寧に確認させていただきます。
その上で、実際にお身体を見ながら、頭の位置、首や背骨のカーブ、肩甲骨まわりの動きなども合わせて評価していきます。パソコン作業をしている姿勢を実際に取っていただく中で、ご本人が気づいていなかった「頭が前に出ている角度」が見えてくることも少なくありません。首こりという結果だけを追いかけるのではなく、「なぜ頭の位置がずれてしまうのか」という背景まで、患者さんと一緒に確認していくことを大切にしています。
評価した内容は、できるだけわかりやすい言葉でお伝えするようにしています。ご自身の身体の状態を知っていただいた上で、手技による施術で首や肩まわりの緊張をゆるめつつ、頭の位置を整えるための運動療法も合わせてご提案します。さらに、モニターの高さや椅子の座り方の工夫、作業中に頭の位置を意識するちょっとした習慣なども組み合わせながら、首に負担がかかりにくい身体づくりを目指しています。
施術は一度きりで終わるものではなく、経過を見ながら評価とアプローチの内容を調整していくものだと考えています。一人ひとり生活スタイルや身体の使い方は異なりますので、その方の日常に合った視点で身体全体を見ていくことを、当院では大切にしています。