「眠れないのは年齢やストレスのせい…」
そんなふうに諦めてしまっていませんか？
背中の硬さや呼吸の浅さ、首や肩の緊張は、睡眠の質に大きく関わっています。忙しい日々の中で、体がリラックスできない状態が続いてしまうと、交感神経ばかりが働き、副交感神経が“休めるスイッチ”を押せなくなってしまいます。

当院の施術について
当院では、国家資格を持つスタッフが、あなたの体の状態を丁寧にカウンセリングし、眠りにくさの原因となる筋肉・骨格・神経のバランスにアプローチします。
■ 筋肉・筋膜の調整
首・肩・背中・胸まわりの筋肉をじっくりほぐし、呼吸を深め、副交感神経が働きやすい状態に整えます。
■ 骨格へのアプローチ
巻き肩・猫背・骨盤の歪みを整えることで、自律神経の通り道となる背骨の可動性を回復させます。
■ 神経のバランス調整
後頭部や頭まわりの緊張をやさしくゆるめ、神経のスイッチを“休息モード”へ切り替えやすくします。
さらに、ご自宅でできるストレッチや睡眠環境の整え方、呼吸を深めるための簡単ケアもお伝えし、施術と日常ケアの両方から“眠れる体”をサポートしていきます。

施術の流れ
丁寧なカウンセリング：生活習慣や症状をもとに最適な施術プランを提案
施術（筋肉・骨格・神経へのアプローチ）：体をゆるめて眠りやすい体へ
アフターケアアドバイス：寝る前の習慣、環境調整、姿勢ケアも個別にご提案
こんな方におすすめです
✅ 朝起きても疲れが残っている
✅ 夜中に何度も目が覚めてしまう
✅ イライラや気分の波が大きい
✅ 年齢とともに眠れなくなってきた
✅ 寝ても寝た気がしない

当院の想い
「ちゃんと眠れた朝」――
それは、心も体も整っている証拠です。
一時的なリラックスではなく、“自律神経が働ける体”を土台から作る。
それがぬくもり整体院の施術です。
もう一度、自然に眠れる体を取り戻してみませんか？