当院では、深呼吸がしづらいからといって、呼吸そのものだけにアプローチする施術は行っておりません。まずはお話をじっくり伺うことから始めます。普段どのような姿勢で過ごす時間が長いか、デスクワーク中の座り方や、深呼吸をしようとしたときにどのあたりで苦しさを感じるかなど、日常生活の場面を具体的にお聞きしながら、背中や胸まわりの状態を丁寧に確認させていただきます。
その上で、実際にお身体を見ながら、背中や胸まわりの硬さ、肋骨の動き、肩甲骨まわりの可動域なども合わせて評価していきます。実際に深呼吸をしていただいたり、腕を動かしていただいたりする中で、ご本人が気づいていなかった「胸まわりの動きにくさ」が見えてくることも少なくありません。呼吸のしづらさという結果だけを追いかけるのではなく、「なぜ胸郭が広がりにくくなっているのか」という背景まで、患者さんと一緒に確認していくことを大切にしています。
評価した内容は、できるだけわかりやすい言葉でお伝えするようにしています。ご自身の身体の状態を知っていただいた上で、手技による施術で背中や胸まわりの緊張をゆるめつつ、肋骨や肩甲骨の動きを引き出すための運動療法も合わせてご提案します。さらに、日常生活の中で無理なく続けられる姿勢の意識や、胸まわりをほぐす簡単なストレッチなども組み合わせながら、深呼吸がしやすい身体づくりを目指しています。
施術は一度きりで終わるものではなく、経過を見ながら評価とアプローチの内容を調整していくものだと考えています。一人ひとり生活スタイルや身体の使い方は異なりますので、その方の日常に合った視点で身体全体を見ていくことを、当院では大切にしています。