足のむくみや張りが気になる場所はふくらはぎや足首まわりですが、その大元をたどると、足の指の浮き（重心のズレ）が関係していることがあります。
足の指が地面にしっかりついていない状態、いわゆる「浮き指」になっていると、体重を支える重心がかかと側に偏ります。すると、本来は足の指と足裏全体で分散されるはずの体重が、足首やふくらはぎの筋肉に余分な負担としてかかってきます。
ドライブ中はアクセルやブレーキを踏む動作が続きますが、このとき足の指が自然に浮いた状態になりやすいんです。長時間その姿勢が続くと、ふくらはぎの筋肉がずっと緊張したままになります。筋肉がポンプのように収縮・弛緩することで足の血液やリンパ液が押し上げられるのですが、筋肉が固まったままだとそのポンプ機能が十分に働かなくなる。それが、足のむくみやパツパツした張り感につながっていきます。
ちょうど、ホースを途中で踏んだままにしていると水の流れが滞る、あの感じに近いです。足の指が浮いてかかとに重心が偏ることで、ふくらはぎという「ホース」が常に圧迫されたような状態になるわけです。
施術をしていると、このタイプの方は足の親指の付け根あたりにしっかりと体重がかかっていないことが多いです。立った状態で足の指が自然に床を押せているかどうか、一度確認してみてください。
これは「足が弱い」とか「年のせい」ではなく、脳と体が「指を使わなくていい」という動き方のクセを覚えてしまっているだけです。正しい重心の使い方を上書きしていけば、体はちゃんと変わっていきます。