当院では、腰のだるさがあるからといって、腰まわりだけを揉みほぐすという施術は行っておりません。まずはお話をじっくり伺うことから始めます。普段どのくらい座っている時間が長いか、一日の中でどのくらい歩いたり身体を動かしたりする機会があるかなど、生活の場面を具体的にお聞きしながら、身体を動かす機会がどのくらい減っているかを丁寧に確認させていただきます。
その上で、実際にお身体を見ながら、股関節の動き、お尻まわりの筋肉の働き、骨盤や背中の姿勢なども合わせて評価していきます。しゃがんでいただいたり、軽く歩いていただいたりする中で、ご本人が気づいていなかった「股関節が使えていない動き方」が見えてくることも少なくありません。腰のだるさという結果だけを追いかけるのではなく、「なぜ腰に負担が集中してしまうのか」という背景まで、患者さんと一緒に確認していくことを大切にしています。
評価した内容は、できるだけわかりやすい言葉でお伝えするようにしています。ご自身の身体の状態を知っていただいた上で、手技による施術で腰まわりの緊張をゆるめつつ、股関節やお尻の筋肉を働かせるための運動療法も合わせてご提案します。さらに、日常生活の中で無理なく身体を動かす機会を増やすための工夫や、座りっぱなしを防ぐちょっとした習慣なども組み合わせながら、腰に負担が集中しにくい身体づくりを目指しています。
施術は一度きりで終わるものではなく、経過を見ながら評価とアプローチの内容を調整していくものだと考えています。一人ひとり生活スタイルや身体の使い方は異なりますので、その方の日常に合った視点で身体全体を見ていくことを、当院では大切にしています。