・縮んで固まったゴムが、関節を引っ張っていた・

股関節が痛いのに、太ももの裏側が原因？…と思いましたか？実は、これが臨床の現場でとても多いパターンなんです。
股関節の動きというのは、太ももの骨がスムーズに骨盤の中で回転することで成り立っています。

その時に欠かせないのが、太もも裏側にある「ハムストリングス」と呼ばれる筋肉群です。

この筋肉たちが柔らかく伸び縮みしてくれることで、股関節はスムーズに動けるんですね。
ところが、デスクワークや車の運転など、長時間座った姿勢が続くと、この太もも裏の筋肉がずっと縮んだ状態のままギュッと固まってしまうんです。まるでずっと曲げたまま放置した指が、伸ばそうとしても固くて動かない感じ、イメージできますか？太もも裏の筋肉が、まさにそういう状態になってしまっているんです。
そしてここからが重要で、この固まった筋肉が「引っ張るゴム」みたいになって、太ももの骨を後ろ下方向へ常に引っ張り続けてしまうんです。

すると股関節の中で、骨のはまり方がわずかにズレた状態になって、関節の動きが滑らかじゃなくなってくる。

それが、あの「ゴリゴリ」という音や、引っかかりの正体なんです。
輪ゴムをひとつ強くつまんで引っ張ったまま、輪を回そうとすると、うまく回らないですよね。それに似ています。太もも裏の筋肉が「引っ張りっぱなしのゴム」になってしまって、股関節という「輪」がスムーズに回れなくなっている状態です。
「年齢的に仕方ないのかな…」と思っていた方もいると思いますが、そうじゃないんですよ。

脳と体が「この硬さが普通」と学習してしまっているだけで、その学習をちゃんとほぐして「再学習」させてあげれば、体はきちんと変われるんです。