当院では、巻き肩が気になるからといって、肩まわりだけを揉みほぐすという施術は行っておりません。まずはお話をじっくり伺うことから始めます。普段どのようなお仕事や生活をされているか、デスクワークやスマホを見る時間がどのくらいあるか、鏡で肩の位置が気になり始めたのはいつ頃からかなど、日常生活の場面を具体的にお聞きしながら、胸と肩甲骨の状態を丁寧に確認させていただきます。
その上で、実際にお身体を見ながら、胸の筋肉の硬さ、肩甲骨の可動域、肩の位置、背骨のカーブなども合わせて評価していきます。腕を後ろに引いていただいたり、肩甲骨を寄せる動作をしていただいたりする中で、ご本人が気づいていなかった「胸の硬さと肩甲骨の動きにくさが両方関わっている状態」が見えてくることも少なくありません。巻き肩という見た目だけを追いかけるのではなく、「なぜ肩が前の位置で固定されてしまうのか」という背景まで、患者さんと一緒に確認していくことを大切にしています。
評価した内容は、できるだけわかりやすい言葉でお伝えするようにしています。ご自身の身体の状態を知っていただいた上で、手技による施術で胸まわりの緊張をゆるめつつ、肩甲骨を動かすための運動療法も合わせてご提案します。さらに、日常生活の中で無理なく続けられる胸を開くストレッチや、肩甲骨を意識して動かすちょっとした習慣なども組み合わせながら、肩が前に出にくい姿勢づくりを目指しています。
施術は一度きりで終わるものではなく、経過を見ながら評価とアプローチの内容を調整していくものだと考えています。一人ひとり生活スタイルや身体の使い方は異なりますので、その方の日常に合った視点で身体全体を見ていくことを、当院では大切にしています。