当院では、猫背が気になるからといって、背中の筋肉だけを鍛えるような施術は行っておりません。まずはお話をじっくり伺うことから始めます。普段どのようなお仕事や生活をされているか、デスクワークやスマホを見る時間がどのくらいあるか、写真に写る姿勢がいつ頃から気になり始めたかなど、日常生活の場面を具体的にお聞きしながら、胸まわりの状態を丁寧に確認させていただきます。
その上で、実際にお身体を見ながら、胸の筋肉の硬さ、肩の位置、肩甲骨まわりの動き、背骨のカーブなども合わせて評価していきます。腕を後ろに引いていただいたり、胸を開く動作をしていただいたりする中で、ご本人が気づいていなかった「胸の硬さが肩を引き込んでいる状態」が見えてくることも少なくありません。猫背という見た目だけを追いかけるのではなく、「なぜ姿勢を正しても戻ってしまうのか」という背景まで、患者さんと一緒に確認していくことを大切にしています。
評価した内容は、できるだけわかりやすい言葉でお伝えするようにしています。ご自身の身体の状態を知っていただいた上で、手技による施術で胸まわりの緊張をゆるめつつ、背中や肩甲骨の動きを引き出すための運動療法も合わせてご提案します。さらに、日常生活の中で無理なく続けられる胸を開くストレッチや、姿勢を意識するちょっとした習慣なども組み合わせながら、丸まりにくい姿勢づくりを目指しています。
施術は一度きりで終わるものではなく、経過を見ながら評価とアプローチの内容を調整していくものだと考えています。一人ひとり生活スタイルや身体の使い方は異なりますので、その方の日常に合った視点で身体全体を見ていくことを、当院では大切にしています。